Видео

😀 ε δινουμε σε30 δευτερόλετπα κι άλλη χρήσιμη πληροφορία, όσο μπορούμε!

​@@DimitriosPetsiosΜα και γω αστειευτηκα φίλε μου 😅😅😅

😄😄😄

@@DimitriosPetsios Παιδιά γελάει....αααααχχου.... 😱😱😱 Πάει....

Ευχαριστώ πολύ!

🤓🤓🤓

Να είστε καλά, εγώ ευχαριστώ! Θα ανεβάσουμε σε λίγο και ένα βίντεο για τη φιλοσοφια των ίδιων των διακοπών κα ιτη διατροφή, ώστε το άτομο να νιώθει.. καλά! Αν γραφτείτε στο κανάλι μας εδώ, θα σας ειδοποιεί για τα νέα βίντεο!

Καλησπερα σας , ευχαριστουμε πολυ για το σχολιο! Από άποψη κινησης, οτι καταφερνουμε χωρις να υπερβαλλουμε, ή καταπονισουμε τον οργανισμο μας, ειναι καλο. Υπαρχουν π.χ. ασκησεις στο σπιτι καθιστοι στην καρεκλα, που κανεις δεν πρεπει να θεωρει οτι δεν "δουλεουν", ειδικα αν τις κανει συστηματικα. Απο κει και περα, εστιαζουμε σε ενα θερμιδικο ελλειμα μεσω μια ισορροπημενης αλλα λιγο πιο "σφιχτης" διατροφης, παντα λαμβανοντας υποψιν ολες τις παραμετρους που προαναφερθηκαν!

@@DimitriosPetsios Σας ευχαριστω θερμά για το ενδιαφέρον .Ήδη κάποιες ασκήσεις μας ειχαν υποδείξει και τις εφαρμόζαμε στο κέτρο αποκατάστασης που ειχα νοσηλευτεί για ολική αρθροπλαστική αλλά στο σπίτι μάλλον αμέλησα και δεν τις εφάρμοσα!! Λέτε το" αμαρτία εξομολογουμένη μισή αμαρτία ; " Μπά δεν νομίζω... Για την στατική "ασκηση " μεσω μηχανημάτων σε κάποιο κέντρο αισθητικής προφανώς θα βοηθουσε κάπως ;

@@user-cw9pr6un5j ειναι αλλο η θεραπευτικη ασκηση με τη βοηθεια φυσιοθεραπευτη ή ειδικου αθλιατρου και αλλο τα μηχανηματα αισθητικης...

@@DimitriosPetsios Συμφωνώ μαζί σας γι'αυτό και δεν επιδίωξα κάτι τέτοιο έως σήμερα. Σας ευχαριστώ και πάλι.

Ευχαριστούμε πολύ για το σχόλιο! Δυστυχώς σε 1 λεπτό οφελιμου χρόνου, αναγκαστικά θα πρέπει να εχουμε γενικότερη προσέγγιση αλλά και απλή πληροφορία για τον περισσότερο κόσμο. Εκτός του ότι "κόπηκαν" γιατι δεν χωραγαν κάποια κομμάτια, στο θέμα ήταν ο στόχος να αντιπαρατεθει και η Μεσογειακή Δίαιτα. Αν μας πείτε σε πιο σημείο υπάρχουν ασάφειες θα χαρούμε να το αποσαφηνισουμε!

John Kapris Μια χαρα ξερουμε τι λεμε. Εσυ εισαι καραβλαχος και κατεβαζεις τις σπαλομπριζολες ολη μερα σαν καραμελες.

Ευχαριστώ πολύ Εριφύλη, η αγάπη σας με βοηθάει πολύ να προσπαθώ για το καλύτερο!

Αν εννοείτε στο 16ωρο αν επιτρέπεται η χρήση της Στεβια ως γλυκαντικό, ναι, δεν υπάρχει πρόβλημα. Ευχαριστούμε για το σχόλιο!

Dimitrios Petsios εγώ ευχαριστώ πολύ δηλ δεν την χαλάει Ε ?αν κάνει κάποιος 20 ώρες νηστεία και την προηγούμενη μέρα έχει φαει παραπάνω από όσο πρέπει τι γίνετε ?

@@filippasparaskeuopoulos5110 Η νηστεία 16ωρου χρειάζεται καλό σχεδιασμό και τήρηση, ίσως και επίβλεψη από ειδικό. Θα σας προτείναμε να μην κάνετε δικές σας αυθαίρετες κινήσεις, όπως πχ 20 ωρες διότι μπορει να είναι και επιζήμιες

@@filippasparaskeuopoulos5110 Φιλε μια χαρά ειναι η διαλειμματικη. Αν την ακολουθούσαμε όλοι οι άνθρωποι οι διαιτολόγοι θα έκαναν αλλη δουλεια.

@@mikemarios154 Η αλήθεια είναι ότι παρουσιάζει συγκριτικά πλεονέκτηματα η δίαιτα αυτή λόγω του διαλλειματικου της χαρακτήρα σε διάφορα επίπεδα στον οργανισμό και μαλιστα σημαντικά. Αλήθεια είναι όμως ότι επίσης το πρόβλημα είναι ακριβώς αυτό. Δεν μπορούν να την ακολουθήσουν οι περισσότεροι άνθρωποι για πολλούς λόγους. Αν εσείς είστε υποστηρικτής της, και την κάνετε κιόλας, πόσοι σας έχουν ακούσει από τους γύρω σας και κατάφεραν να την κάνουν - τηρήσουν για εύλογο χρονικό διάστημα; Φαντάζομαι αν όχι κανένας, ένας. Κι αυτό γιατι το ίδιο το πλεονέκτημα της, είναι και το μειονέκτημα της. Δυστυχώς. Και σε κάθε περίπτωση, σε κάθε αλλαγή συνηθειών και τρόπου ζωής, παίζουν ρόλο ζητήματα αλλαγής συνηθειών, σκέψης και συναισθηματος με απώτερο σκοπό την καλλιέργεια νέου συμπεριφορικου κώδικα που είναι δύσκολη και μακροχρόνια διαδικασία, που απαιτεί από το ατομο όχι απλά να ακουληθησει μια δίαιτα αλλά να μεταλλαχτεί και το ίδιο το άτομο, βιωματικα. Γιατί σε ότι αφορά την κατανάλωση φαγητού, για πολλούς η ψυχολογία επηρεάζει δραματικά όχι μόνο τη σχέση τους με αυτό, αλλά το ίδιο το επίπεδο ευημερίας τους, ολιστικής. Και σε περιπτώσεις που το επίπεδο αυτό είναι διαταραγμένο (πχ διατροφικές διαταραχές) οι δίαιτες αυτές επαυξανουν το φαύλο τους κύκλο και τελικά κάνουν ζημια. Για αυτό λοιπόν κάποιοι Διαιτολόγοι που ασχολούνται με αυτό έχουν δουλειά, από όσους γνωρίζω να ασχολουνται με αυτό φυσικά. Ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σας.

Ευχαριστούμε πολύ! Θα κανουμε το καλύτερο δυνατό να τα συνεχίσουμε! :) :) :)

Man Kart v

Man Kart. ΚΡΕΜΙΘΙ ΗΝΑΙ ΚΑΛΟ ΜΑΛΙΑ

Man Kart. ΠΕΡΙ ΜΕΝΟ ΑΠΑΝΤΙΣΙ

Man Kart